Un programa gratuito para Android, creado por Dr zio male fitness.
Ejercicio diario de yoga de estiramiento de cuerpo completo en casa - Para flexibilidad y calentamiento es una aplicación gratuita y fácil de usar que proporciona rutinas diarias de estiramiento de cuerpo completo para todos los niveles. Las rutinas se pueden personalizar para satisfacer tus objetivos y están diseñadas para ser factibles sin necesidad de ningún equipo. También incluye un calentamiento diario y una rutina de flexibilidad, así como una serie de estiramientos para ayudar a mejorar tu salud y bienestar en general.
Hay diferentes rutinas disponibles, incluyendo principiante, intermedio y avanzado, así como una guía de ejercicios. La guía está diseñada para ayudarte en cada ejercicio, proporcionando una explicación detallada e instrucciones sobre cómo realizar correctamente el ejercicio. También incluye un temporizador para ayudarte a llevar un registro del tiempo que dedicas a cada ejercicio.
La aplicación es compatible tanto con dispositivos iOS como Android y se puede utilizar en plataformas de escritorio y móviles. También se puede utilizar como una aplicación web, que es accesible desde un ordenador o portátil. La versión web te permite llevar un registro de tu progreso en tu ordenador.
La aplicación está diseñada para ser personalizable, lo que te permite elegir las rutinas, así como el nivel de dificultad, para adaptarse a tus necesidades y las capacidades de tu cuerpo.
